妊娠中は何かと気を遣わなければいけない時期ですが、
ホラー映画は観ても良いのでしょうか？赤ちゃんに影響するのでしょうか？
こちらでは妊娠中のホラー映画について紹介致します。
妊娠中ホラー映画は観ても良いの？
結論からいうと、妊娠中のどの時期であっても、ホラー映画が好きな場合は
観ても構いません。
ただし、観ることで気持ち悪くなるようなら観るのを控えてください。
どうしてホラー映画を観ても良いのか？
ホラー映画を観たあと、不安が解消されていることが多く、
その理由としてWilson教授が
まず、気晴らしは不安などのネガティブな感情を管理するには効果的な方法であり、映画に没頭すればその効果が発揮されます。
特にホラー映画の場合は、映画の内容と映画館の外の現実が対照的なので、一般的に見終わった後は気分が良くなります。
また、ヴィクトリア大学ウェリントンの臨床心理学者であるDougal Sutherland博士はこのように言っています。
不安を感じる状況に意図的に身を置き、自分はこの感情に対処する能力があるのだ、どれほど酷い恐怖も現実にはならないのだ、と認識することが基本的な主旨です。
CBT（認知行動療法）は、不安を抱く人が実際には起こりそうもないことを心配しすぎていると認識することを助け、CBTによる不安症の治療の核心は、「行動実験」を設定することです。
この実験では、被験者が不安を感じる状況を特定し、被験者を緩やかにゆっくりとその状況に置いていきます。
その結果、被験者は不安は自分の手に負えるものであり、時間の経過とともに弱まっていくことを学びます。
また、ホラー映画を観るとアドレナリンが大量に分泌されるのですが、
映画が終わった後に、安堵感を生み出し、結果的にポジティブな感情が強調されると言われています。
ただし、ホラー映画に興味がない人や嫌いな人が観るとただただ嫌な時間になり
ストレスが溜まってしまいますので逆効果になりますので、
ホラー映画が好きではない人は観ないようにしましょう。
参照：lifehacker
胎児には影響はないのか？
ホラー映画に興味がない人や嫌いな人が観た場合、それはストレスになりますので、
お腹の中の赤ちゃんにも目には見えませんが少なからず良い心地にはならないでしょう。
ですが、ホラー映画が好きな人が観ると、不安の解消などに繋がりますので、
言い換えればクラシック音楽を聴いて落ち着く人と同じように映画が終わった後は副交感神経が優位に立ちますので、お腹の赤ちゃんにとっても良い効果が期待できます。
一部ホラー映画はよくないという意見があるが？
質問掲示板などを見ていると、ホラー映画はよくないと一方的に言っている方がいますが、
上記で説明したようにママが楽しめるのならホラー映画でも何でも良くて、
ママが楽しむとお腹の中の赤ちゃんも楽しい気持ちになります。
ストレスも発散できますので、ホラー映画が好きだけど我慢していると言う場合は、
我慢せずに観た方が母子ともに健康に良いので、観るようにしましょう。
まとめ
妊娠中のどの時期においても、ご自身がホラー映画を観て、
楽しめるのであれば、ストレス発散に繋がり、お腹の赤ちゃんも楽しい気持ちになります。
何もクラシックだけが胎教に良いというわけではなく、
ママが楽しいと思えること、リラックスできると思えることが
大切なので、我慢せずに楽しみましょう。
