授乳中は母乳育児の場合何かと気を遣わなければいけませんが、
カルピス睡眠の質は飲んでも良いのでしょうか？
また、飲めるとしたらいつ飲むのが良いのでしょうか？
こちらでは授乳中のカルピス睡眠の質について紹介致します。
授乳中カルピス睡眠の質は飲んでもいいの？
結論から言うと飲んでも構いません。
ただ、赤ちゃんが乳アレルギーがある場合で、母乳にツーツーに成分が出る場合は、
カルピス睡眠の質には乳が含まれていますので、赤ちゃんにアレルギー症状が出る場合があります。
その場合は、飲むのを控えてください。
その他に飲んではいけない成分などは入っていませんので、
授乳中に飲んで良いです。
1日だけではなく継続することが大切なので、
継続するようにしましょう。
いつ飲むのが良いの？
カルピス睡眠の質の睡眠の質の向上効果は、
カルピス睡眠の質に含まれる乳酸菌｢ガセリ菌CP2305株｣に心理的なストレスを和らげ、
睡眠の質（眠りの深さ）を高めるのに役立つ機能があるため、
質が向上するという仕組みになっています。
特に公式サイトにはいつ飲むのかについて書かれていませんので、
ご自身が続けやすい時間帯に飲むのが良いでしょう。
例えば、食時の後に飲むなど時間を決めてしまえば、
忘れることなく続けることが出来るかと思います。
1日何本飲んでもいいの？
カルピス睡眠の質は、1本あたりに15gの糖類が含まれていますので、
1日1本飲むことをお勧めします。
2本など飲むと糖類の摂りすぎになる可能性が出てきますので、
2本以上は飲まない方が良いでしょう。
ただし、おやつや他のジュースなどを一切食べない飲まないということでしたら、
1日に2本程度飲んだとしても糖類の過剰摂取には当たりませんので、問題はありません。
なお、カルピス睡眠の質に含まれる乳酸菌の数は1本当たり100億個となっていますので、
2本飲んだとしても乳酸菌の摂りすぎにはなりません。
ヤクルト1000だと1本当たり乳酸菌が1000億個入っているので、その比ではありません。
もし2本飲まれるのであれば、立て続けに2本飲むのではなく間隔をあけて飲まれた方が良いでしょう。
まとめ
カルピス睡眠の質には乳が含まれていますので、
もし赤ちゃんに乳アレルギーがある場合で、母乳にツーツーに成分が出る場合は、
赤ちゃんにアレルギー症状が出る場合がありますので、その場合は飲まないようにしましょう。
それ以外でしたら、特に摂取してはいけない成分などは入っていませんので、
授乳中であっても飲むことができます。
授乳中は3～4時間置きに授乳しないといけないため、
睡眠の質（眠りの深さ）を向上させるような飲み物はありがたいですね。
