エナジードリンクのZONe（ゾーン）ですが、カロリーはどのくらいなのでしょうか？
また、そのカロリーは他のドリンクと比べ高いのでしょうか？低いのでしょうか？
こちらではZONeのカロリーについて紹介致します。

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ZONe（ゾーン）のカロリーはどのくらい？

ZONE

ZONeには様々な種類がありますので、一つずつ見ていきましょう。

  • HYPER ZONe（400ml）212kcal
  • ZONe Ver.3.0.0　265kcal
  • ZONe Ver.2.2.0 type-T　265kcal
  • ZONe BLOOD チェンソーマン　274kcal
  • ZONe Endless Night　275kcal
  • ZONe COLD SLEEP　285kcal
  • ZONe QUICK BOOST Utopia（240ml）151kcal
  • ZONe TOUGHNESSウマ娘コラボ　275kcal
  • ZONe INVISIBLE SNIPER　315kcal
  • ZONe graffiti holic　315kcal
  • ZONe Infinity Gate　280kcal
  • ZONe QUICK BOOST（240kcal）127kcal
  • ZONe Trance　276kcal
  • ZONe Ver.2.0.0　266kcal
  • ZONe Ver.1.3.9　266kcal
  • ZONe mad hacker　274kcal
  • ZONe Ver.PS5 PlrayStation5エディション　266kcal
  • ZONe Utopia　314kcal
  • ZONe Unlimited ZORO　0kcal
  • ZONe DEEP DIVE　275kcal
  • ZONe FIREWALL　270kcal
  • ZONe Ver.1.0.0　265kcal
  • ZONe β Ver.0.8.5(100ml）52kcal

※mlの記載がないものは全て500mlになります。

このようになっています。
入っている量が微妙に違いますが、500mlでは260～310kcal程度になっています。

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他のドリンクと比べどうなの？

他のドリンクと比べZONeのカロリーがどうなのか見ていきましょう。

  • レッドブル（250ml）113.5kcal　500mlだと227kcal
  • モンスターエナジー緑（355ml）149.4kcal
  • リアルゴールドXY（500ml）260kcal
  • コカコーラ（500ml）225kcal
  • カルピスウォーター（500ml）225kcal
  • ピルクル（500ml）338.4kcal
  • オロナミンC（120ml）79kcal　500mlで329.1kcal
  • ドデカミン（500ml）130kcal
  • ライフガード（500ml）180kcal

このようになっています。
これから見ると、ZONeは他のエナジードリンクと比べると
カロリーが高いことがわかります。
さらに、他の清涼飲料などと比べてもカロリーが高いです。

ZONeのカロリーはほとんどが糖類によるカロリーになるため、
砂糖の含有量が多いということになります。

ZONeのカロリーは食べ物と比較するとどうなの？

ZONeのカロリーは種類にもよりますが、通常の物で265kcalありますので、
こちらで比較していきます。

265kcal程度の食べ物は、

  • 豚ロース100g
  • うどん1人前
  • ハンバーグ1人前
  • ハンバーガー小1個
  • ソーセージ4本
  • ハム6枚
  • 魚肉ソーセージ2本
  • 木綿豆腐1丁以上
  • ヨーグルト400g
  • 納豆2パック半
  • ご飯　150g程度（茶碗1杯中盛り程度）

こんな感じになります。
ZONe Utopiaに至っては314kcalありますので、
これを1本飲むと

  • 6枚切り食パン2枚程度
  • 牛サーロイン100g
  • 鮭2.1人前
  • 寿司　並み4貫
  • ピザS　3割程度

このような感じになります。

これを見ると、ZONeのカロリーは結構ヤバいことがわかるかと思います。

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ZONeを日常的に飲んでいたらどうなるの？

ZONeはカロリーが高いため、これを日常的に飲んで、
さらに普通に食事をしていたら総摂取カロリーが、普通の生活を送っていたら
消費カロリーよりも多くなってしまいます。

これを継続していると、肥満になっていきます。
ですので、日常的にZONeを飲むことはせずに、
たまに飲むようにするか、
ZONeの種類でもZEROという種類はいくら飲んでも0kcalですので、
こちらを飲むようにした方が良いです。

まとめ

ZONeのカロリーは種類によって異なりますが、
500mlの場合だと260～310kcal程度となります。
このカロリーは他の飲料と比べても比較的カロリーが高いものになっています。
その要因として、ZONeに含まれている糖類の量にあります。
ZONeの糖類は他の飲料と比べて多く含まれていますので、
必然的にカロリーも高くなってしまいます。

上記に、食べ物との比較を行ないましたが、
1本飲むだけで相当なカロリーを摂取していることがわかります。

ですので、ZONeは毎日飲むのではなく、たまに飲むようにした方が身体のためになります。
毎日飲みたいのであれば、ZOROを飲むようにすると良いでしょう。

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