ピルクルミラクルケアは下痢改善効果があるのは本当？

ピルクルミラクルケアは乳酸菌飲料で、1本（65ml）あたりに乳酸菌が600億個も含まれています。
ピルクルミラクルケアを飲み続けると下痢は改善するのでしょうか？
こちらではその効果について紹介致します。

ピルクルミラクルケアは下痢改善効果があるの？

ピルクルミラクルケアには腸内環境の改善があると謳っています。
結論から言うと、継続して飲み続けた場合、且つ身体に乳酸菌の種類があっていた場合
下痢になりやすい人が下痢になりにくくなるという効果があります。

ですが、1回飲んだだけでは腸内環境は変化しませんので、
下痢になりやすい体質は改善しませんので、あくまでも継続することが大切になってきます。

そもそも下痢はなぜ起こるのか？

下痢になる理由として最初に挙げられるのは、
腸内の悪玉菌が優位に立った状態であるということです。
悪玉菌が優位に立つと腸の蠕動運動が悪くなり、便秘になりやすくなり、その結果下痢になるということが起こります。
また、蠕動運動が悪くなることで有害物質が溜って、下痢という症状として表れます。
参照：ハウス食品グループ本社

次に挙げられるのは、過敏性腸症候群です。
こちらの主な原因としてはストレスと言われたりしていますが、詳細な原因はわかっていないようです。
参照：日本消化器病学会ガイドライン

症状としては腸の異常な収縮などにより、腹痛や下痢、便秘などが挙げられます。
参照：MSDマニュアル家庭版

下痢が起こるその他の原因としては、
食中毒などにより悪いものを体内から排出しようとして下痢になったり、
お腹が冷えることにより腸の活動が悪くなることなどが原因として挙げられます。

ピルクルミラクルケアが下痢を改善する３つの理由

ピルクルミラクルケアの効果として一つ目は腸内環境を改善することが挙げられ、
乳酸菌（善玉菌）を摂取することにより、善玉菌を優位に立たせて、
便秘や下痢といった腸の不具合を改善させます。

次に、睡眠の質を向上させるという効果も下痢改善に役立っています。
睡眠の質が改善する＝副交感神経（リラックスさせる）が正常に働くということなので、
腸の働きはよくなります。交感神経（興奮させる）が優位に立つと腸の働きは悪くなりますので、
その状態が長く続くと下痢や便秘といった症状が現れますので、
うまく副交感神経が働くことにより腸はうまく機能するため、
下痢や便秘といった症状を改善させます。

また、よく睡眠がとれているとストレスの軽減にも繋がりますので、
交感神経がずっと優位に立つという状態を改善してくれるため、
下痢や便秘といったお腹の症状も緩和されていきます。

最後に疲労感の軽減ですが、疲労感が軽減することで、
こちらもストレスが和らぎますので、上記と同じ理由により、
お腹の悪い症状が緩和するという働きをしてくれます。