ヤクルト1000と普通のヤクルト、またヤクルト400は何か違いはあるのでしょうか？
こちらでは、ヤクルト1000と普通のヤクルトおよびヤクルト400の違いについて紹介致します。
ヤクルト1000と普通のヤクルトは何が違うの？
まず、ヤクルト1000と普通のヤクルトの成分を見てみましょう。
ヤクルト1000の原材料は
砂糖（国内製造）、脱脂粉乳、ぶどう糖果糖液糖、高果糖液糖／安定剤（大豆多糖類）、香料
となっており、
機能性関与成分としてシロタ株（L.カゼイYIT9029）が1000億個含まれています。
一方普通のヤクルト（NEWヤクルト）の原材料は、
ぶどう糖果糖液糖（国内製造）、砂糖、脱脂粉乳／香料
となっており、
関与成分としてシロタ株（L.カゼイYIT9029）が200億個含まれています。
ヤクルト1000は1本当たり100mlに対して普通のヤクルトは65mlとなっています。
大まかに、砂糖の量と乳酸菌の量の違いで
普通のヤクルトに比べてヤクルト1000は5倍の乳酸菌が含まれています。
ヤクルト1000の効果について
ヤクルト1000にしか表示されていない効果についてですが、
- 一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスを和らげる
- 睡眠の質（眠りの深さ、すっきりとした目覚め）を高める機能がある
と、2種類の効果についてYakultは表示しています。
参照：Yakult
ただし、この効果はシロタ株（L.カゼイYIT9029）が含まれていることで、
この効果が期待できるとのことなので、
普通のヤクルトについても、少なからず同じような効果が期待できるということになります。
普通のヤクルトよりも5倍多く乳酸菌が含まれているので、より効果的と言ったところでしょう。
ヤクルト400はどうなの？
ヤクルト400についてですが、原材料を見てみると
ぶどう糖果糖液糖（国内製造）、砂糖、脱脂粉乳／香料
となっており、
関与成分としてシロタ株（L.カゼイYIT9029）が400億個含まれています。
ヤクルト400の1本当たりの量は80mlとなっています。
大きな違いとしては、普通のヤクルトよりも2倍多く乳酸菌が含まれているということでしょう。
ヤクルト1000との違いについては、ヤクルト1000の方が2.5倍多くの乳酸菌が含まれており、
表示としては、ヤクルト1000にしか表示されていない睡眠の質の向上とストレスの緩和があります。
普通のヤクルトとヤクルト400にはカロリーを抑えたものがある
ヤクルト1000にはカロリーハーフが2022年10月21日時点ではありませんが、
NEWヤクルトにはカロリーハーフ、ヤクルト400にはLTという商品が存在しており、
カロリーが通常の物と比べて少なくなっています。
また、糖類もNEWヤクルトは1本当たり11.5gに対してカロリーハーフは5.5g。
ヤクルト400は1本当たり14.4gに対してLTは9.5gとなっています。
また、ヤクルト400Wという商品もあり、こちらはガラクトオリゴ糖という乳酸菌のエサとなるオリゴ糖が含まれています。
なお、ヤクルト1000は1本当たり63kcalで糖質は14.1g含まれています。
大きな違いは乳酸菌の量
大きな違いとしては、乳酸菌の量がヤクルト1000は他のヤクルトと比べて圧倒的に多く、
多く乳酸菌を摂取することで、睡眠の質や一時的な精神的ストレスの緩和が期待できるようです。
ただし、1日当たりの推奨量は、1本で多く摂取したからといって
より健康が増進したり、疾病が治癒したりするものではありません。
参照：Yakult
Y1000についてはどうなのか？
Y1000もヤクルト1000と同様でシロタ株（L.カゼイYIT9029）が多く含まれており、
睡眠の質の向上や一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスをやわらげる
という効果が期待できます。
原材料を見てみると、
砂糖（国内製造）、脱脂粉乳、ぶどう糖果糖液糖、高果糖液糖／安定剤（大豆多糖類）、香料
となっており、
機能性関与成分は乳酸菌シロタ株（L.カゼイYIT9029）が1100億個含まれています。
ヤクルト1000との違いとしては、
ヤクルト1000の内容量が1本当たり100mlに対して、Y1000は1本当たり110mlとなっています。
乳酸菌の量については、Y1000の方が100億個多く含まれています。
その他の違いとしては、量が違いますのでカロリーや糖質の量はY1000の方が多くなります。
値段もヤクルト1000は130円（税別）に対してY1000は150円（税別）となっており、
Y1000の方が若干高くなっています。
大まかに乳酸菌がより多く含まれているのがY1000という感じになるかと思います。
ヤクルト1000とY1000どちらが良いかについては、
個人の判断に委ねられますので、両方とも飲んでみて、
睡眠の質や一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスの緩和
という効果が高いと思った方を継続して飲むと良いかと思います。
まとめ
ヤクルトは様々な種類がありますが、
大きく違うのは乳酸菌の量で、ヤクルト1000とY1000が大幅に乳酸菌の量が増量しています。
ですので、睡眠の質の向上やストレス緩和を謳っているのだと思います。
今現在ヤクルト1000もY1000も普通のヤクルト及びヤクルト400の様に、
カロリーや糖質を抑えた商品は出ていませんが、いずれヤクルト1000もY1000も
カロリーハーフやLTのようなカロリーや糖質を抑えた商品が出てくるかも知れません。
